Uma rotina mais simples
Referências para café da manhã, almoço, lanches e jantar, incluindo uma opção de pré-treino.
NUTRIÇÃO & ROTINA GUIA EM PDF
Comer melhor começa com organização.
Chega de perder tempo pensando no que preparar. Tenha uma referência prática de refeições, alternativas e compras para facilitar a sua rotina alimentar.
✓ Refeições e substituições✓ Organização semanal✓ Lista de compras
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GUIA DIGITALPDF em português
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PRÁTICOPara consultar quando quiser
Conteúdo educativo para organização alimentar, não uma prescrição nutricional individual.
✶ 100% DIGITAL✶ EM PORTUGUÊS✶ RECEBA POR E-MAIL✶ ACESSE QUANDO QUISER
01 POR DENTRO DO GUIA
Mais clareza na sua rotina alimentar.
Conteúdo organizado para você consultar refeições e alternativas sem precisar montar tudo do zero a cada dia.
Mais opções no prato
Alternativas de alimentos para variar o cardápio conforme as possibilidades do dia.
Compras com propósito
Ideias de organização semanal e lista de compras para tornar o planejamento mais prático.
02 COMO FUNCIONA
Três passos.
Um guia na sua caixa de entrada.
01Preencha seus dadosInforme seu nome e o e-mail que utilizará para receber o material.
02Escolha seu extraSe quiser, acrescente o Guia Prático de Treino com preço especial.
03Finalize com segurançaConclua o pagamento na Stripe. Após a confirmação, receba os PDFs adquiridos por e-mail.
03 INFORMAÇÕES IMPORTANTES
Sem dúvidas
antes de começar.
Transparência sobre o conteúdo, a entrega e a compra.
Como vou receber meu e-book? +
Após a confirmação do pagamento, o PDF do Guia de Alimentação será enviado como anexo para o e-mail informado. Se incluir o extra, receberá também o Guia de Treino.
O Guia de Treino é obrigatório? +
Não. O Guia de Alimentação é o produto principal. Você só adiciona o Guia de Treino se marcar a opção de extra antes de pagar.
Preciso criar uma conta? +
Não. Basta preencher nome e e-mail, e finalizar o pagamento em uma página segura da Stripe.
O material substitui nutricionista ou treinador? +
Não. Os guias são educativos e não substituem avaliação, orientação nutricional ou prescrição de exercício individualizada por profissionais habilitados.
Quando acontece a entrega? +
A entrega é acionada após a confirmação do pagamento pela Stripe. Formas de pagamento com confirmação posterior podem levar mais tempo.
UM GUIA PARA CONSULTAR NA SUA ROTINAPequenas escolhas.
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